Obtenga distancia, ritmo, desnivel y frecuencia cardíaca desde una captura de pantalla de actividad de Strava
Copiar manualmente las estadísticas de una imagen de actividad compartida de Strava a un registro lleva 90 segundos por captura; esta herramienta extrae los cinco campos en 5 segundos.
5 s por captura · Hasta un 99 % de precisión en capturas nítidas · No requiere inicio de sesión
Qué puede extraer de una captura de pantalla de actividad de Strava
Con la Extracción de Columnas Personalizadas, usted escribe los nombres de los campos — Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo, Frecuencia cardíaca media — y la IA localiza cada valor en la imagen de la tarjeta de estadísticas compartida, independientemente del tipo de actividad o la preferencia de unidad.
| Campo | Ejemplo de carrera | Ejemplo de ruta en bici |
|---|---|---|
| Distancia | 10.5 km | 42.3 km |
| Tiempo en movimiento | 54:32 | 1:42:15 |
| Ritmo / Velocidad | 5:12 /km | 24.8 km/h |
| Desnivel positivo | 95 m | 312 m |
| Frecuencia cardíaca media | 152 bpm | 128 bpm |
* La exportación masiva oficial de Strava (Configuración > Mi cuenta > Descargar o eliminar su cuenta > Solicitar su archivo) proporciona un activities.csv completo con todas las métricas de cada actividad, además de archivos GPX/FIT/TCX para los datos GPS. Si su cuenta sigue activa y necesita datos históricos, esa exportación es más completa. Esta página está pensada para los casos en los que no tiene acceso a la cuenta: un amigo o entrenador compartió una captura de pantalla, su cuenta anterior está desactivada o ha cambiado de plataforma.
Por qué la tarjeta de estadísticas de Strava está diseñada para compartir, no para extraer datos
La imagen de resumen de actividad de Strava — la que compartes en Instagram o WhatsApp — combina distancia, ritmo, desnivel, frecuencia cardíaca y un mapa en un único diseño compuesto. Está diseñada para verse bien en redes sociales, no para alimentar datos estructurados a una hoja de cálculo. La extracción semántica lee cada tarjeta de estadísticas comprendiendo las etiquetas de los campos, no las posiciones en la interfaz.
Por qué las herramientas basadas en posición fallan con las tarjetas de estadísticas de Strava
El diseño de la tarjeta de estadísticas es una composición de mapa + tarjetas. La imagen compartible de Strava coloca un mapa en la parte superior (~40% de la imagen) y las tarjetas de estadísticas debajo en una cuadrícula. El mapa no contiene datos estructurados extraíbles, pero las herramientas OCR genéricas desperdician esfuerzo intentando analizarlo y a menudo confunden las etiquetas del mapa (nombres de calles, marcadores de elevación) con las estadísticas de la actividad.
Desnivel positivo parece Elevación, y las unidades varían según la configuración del usuario. Strava muestra "Desnivel positivo" en las tarjetas de estadísticas, pero la misma captura de pantalla también puede mostrar "Elevación" en el mapa. La cuenta de un usuario muestra millas y pies; la de otro muestra kilómetros y metros. Ritmo vs Velocidad cambia según si la actividad es una carrera o un paseo. El OCR tradicional trata todos los números por igual, mezclándolos.
Las zonas de frecuencia cardíaca están codificadas por colores, no etiquetadas con texto. La pantalla de FC de Strava muestra una barra de colores con cinco zonas (gris, azul, verde, naranja, rojo) pero sin etiquetas de texto para el rango de cada zona. Un usuario en Reddit describió el proceso: "Ve a actividad > icono de compartir actividad, junto a puntos suspensivos > botón gris 'más' en el extremo derecho > guardar imagen. Puedes guardar la foto con estadísticas." La imagen se guarda, pero las zonas codificadas por colores no se pueden leer como números.
Cómo la Extracción Semántica Lee la Tarjeta de Estadísticas por Significado
Nombre los campos: la IA encuentra los valores por etiqueta, no por posición. Defina "Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo, Frecuencia cardíaca media". La IA localiza "Distancia" al encontrar la tarjeta de estadísticas con la palabra "Distancia" junto a un número y una unidad. Ignora el mapa por completo. El mismo conjunto de columnas funciona para una carrera de 5 km, un recorrido de 100 km o una natación.
Maneja unidades métricas e imperiales sin configuración previa. Si el propietario de la cuenta configuró sus unidades en millas, la IA lee "6.2 mi" como Distancia. Si usa kilómetros, lee "10.5 km" de la misma manera. El modelo lee la etiqueta de la unidad (mi, km, ft, m, /km) para determinar qué representa el número.
Funciona desde la imagen compartida: no se necesita cuenta de Strava. Ya sea que la captura de pantalla sea de su propio teléfono o del de un compañero, la IA lee los datos visibles de la imagen. Un entrenador que recopila capturas de pantalla de atletas, un director de carrera que sigue los parciales de los participantes: sin clave API, sin flujo OAuth, sin inicio de sesión requerido.
De una captura de Strava compartida a un registro de actividad estructurado en tres pasos
Sube la captura de la tarjeta de estadísticas
Tiene una captura de pantalla de una actividad de Strava — quizás un amigo compartió su carrera matutina por WhatsApp, o un compañero de equipo publicó su paseo en el chat grupal. La imagen muestra la tarjeta estándar para compartir de Strava: un mapa arriba, tarjetas de estadísticas debajo con Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo y Frecuencia cardíaca media. Arrastre la imagen al área de carga. JPG, PNG o WebP, sin preparación especial. Si tiene varias capturas de diferentes atletas, súbalas todas a la vez.
Nombre las columnas que desea
Escriba Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo, Frecuencia cardíaca media. La IA escanea la captura, localiza cada tarjeta de estadística por su etiqueta ("Distancia", "Tiempo en movimiento", etc.) y lee el valor correspondiente. El área del mapa se ignora — el modelo se enfoca en las tarjetas de estadísticas estructuradas debajo. Si la captura usa unidades imperiales (millas, pies), la IA las lee correctamente. Si usa el sistema métrico (km, m), también las lee.
Descargue un registro de actividad limpio
El procesamiento toma 5 segundos por captura. El resultado es un archivo XLSX: cada fila es una captura, cada columna es un campo que nombró. Si subió tres capturas de tres atletas diferentes, obtiene tres filas — Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo y Frecuencia cardíaca media completados para cada una (~18 veces más rápido que copiar manualmente cada estadística de cada imagen).
Cuándo funciona mejor y cuándo tener precaución
Comprender estos límites le ayudará a obtener resultados consistentes a partir de capturas de pantalla de actividades de Strava.
Cuándo funciona mejor
Imágenes nítidas y a resolución completa de las tarjetas de estadísticas compartibles de Strava. El texto generado por máquina en las tarjetas de estadísticas alcanza hasta un 99% de precisión en Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo y Frecuencia cardíaca media.
Etiquetas estándar de las tarjetas de estadísticas presentes en la imagen. La IA se basa en etiquetas de campo como "Distancia", "Tiempo en movimiento", "Desnivel positivo" y "Frecuencia cardíaca media". Las capturas de pantalla donde estas etiquetas son claramente visibles producen los resultados más fiables, independientemente del tipo de actividad (carrera, ciclismo, natación, senderismo).
Lote mixto de capturas de pantalla de diferentes atletas. Suba tarjetas de estadísticas de varios corredores, ciclistas o senderistas en un solo lote. El mismo conjunto de columnas produce una hoja de cálculo consolidada.
Cuándo tener precaución
Capturas de pantalla recortadas o comprimidas a través de aplicaciones de mensajería. Las imágenes de tarjetas de estadísticas compartidas por WhatsApp, Instagram o SMS pierden resolución. El texto pequeño como "Desnivel positivo" y "Frecuencia cardíaca media" puede volverse ilegible, reduciendo la precisión a nivel de campo.
Solo zonas de frecuencia cardíaca codificadas por colores. La IA extrae el número visible de Frecuencia cardíaca media (p. ej., 152 lpm) de la tarjeta de estadísticas. No interpreta la barra de zonas codificada por colores; los desgloses por zona (tiempo en Zona 2 frente a Zona 4) no están etiquetados con texto en la imagen compartible y no se pueden extraer.
No sustituye la exportación oficial de Strava. Si tiene acceso a su cuenta, la Exportación masiva de Strava le proporciona tracks GPS, splits por kilómetro, datos de potencia y resúmenes CSV históricos. La extracción de capturas de pantalla solo captura los cinco valores visibles de la tarjeta de estadísticas. Utilice la exportación oficial cuando necesite el conjunto de datos completo.
Preguntas Frecuentes
¿Puedo extraer datos de una captura de pantalla de Strava sin iniciar sesión en la cuenta?
Sí. La herramienta lee todo lo que sea visible en la imagen. No requiere inicio de sesión en Strava, ni clave API, ni OAuth. Si alguien comparte una captura de pantalla de su actividad con usted, usted la sube, nombra sus columnas y la IA extrae los datos visibles de la tarjeta de estadísticas. Esta es la diferencia clave con las herramientas basadas en exportación que requieren acceso a la cuenta. Sin embargo, si usted o el atleta aún tienen acceso a su cuenta de Strava, la exportación oficial produce un conjunto de datos más completo.
¿Cómo distingue la IA la Distancia del Desnivel positivo en la tarjeta de estadísticas?
Cada tarjeta de estadísticas tiene una etiqueta y un valor. La Distancia está etiquetada como "Distancia" y aparece con una unidad como km o mi. El Desnivel positivo está etiquetado como "Desnivel positivo" y aparece con una unidad como m o ft. La IA lee el triplete etiqueta—valor—unidad, no la posición de la tarjeta en la pantalla. Un número sin la etiqueta de Distancia o Desnivel positivo no se reporta como ninguno de esos campos. Esto evita confusiones entre los valores de la tarjeta de estadísticas y cualquier número en la parte del mapa de la captura de pantalla.
¿Funciona la herramienta con capturas de pantalla de Strava en unidades imperiales (millas, pies)?
Sí. La IA lee la etiqueta de unidad junto a cada valor. Si la captura de pantalla muestra "6.2 mi" para la Distancia y "312 ft" para el Desnivel positivo, el modelo captura el número y conserva la unidad tal como se extrajo. Puede normalizar las unidades en la hoja de cálculo de salida o mantenerlas tal cual. Lo mismo aplica para el Ritmo — ya sea que muestre min/mi o /km, la IA lee el sufijo de la unidad.
¿Puedo procesar por lotes múltiples capturas de pantalla de actividades de Strava en una sola hoja de cálculo?
Sí. Suba múltiples capturas de pantalla — de diferentes atletas, diferentes tipos de actividad o diferentes fechas — en un solo lote. Defina su conjunto de columnas una vez. La IA procesa cada captura de pantalla de forma independiente. La salida es un archivo XLSX con una fila por captura de pantalla, cada fila contiene los cinco campos de la tarjeta de estadísticas. Esto es útil para entrenadores que recopilan datos de atletas, organizadores de carreras que rastrean parciales de participantes o gestores de equipos que consolidan registros de entrenamiento.
¿Por qué usaría la extracción de capturas de pantalla en lugar de la exportación oficial de Strava?
No lo haría — si tiene acceso a la cuenta. La exportación oficial de Strava en GPX/FIT/TCX y el Archivo Masivo (activities.csv) son más completos, proporcionando tracks GPS, datos de potencia, parciales y resúmenes históricos. La extracción de capturas de pantalla es para los escenarios en los que la exportación oficial no está disponible: una captura de pantalla compartida por un amigo o compañero de equipo, una cuenta antigua a la que ya no puede acceder, o una foto del día de carrera de la página de un evento. Los dos métodos sirven para diferentes escenarios de acceso, y recomendamos la exportación oficial siempre que sea posible.
Lea más: Procesamiento por lotes de capturas de pantalla de aplicaciones de salud, incluidos datos de actividad, en una única hoja de cálculo estructurada · Guía general para extraer datos de capturas de pantalla, incluidas interfaces de aplicaciones, paneles y resúmenes de salud
Vuelva a la descripción general de aplicaciones de salud y fitness — vea todas las aplicaciones compatibles y sus capacidades de extracción.