Extraiga Distancia, Ritmo, Desnivel y Frecuencia cardíaca de una captura de pantalla de actividad de Strava
Copiar manualmente las estadísticas de una imagen de actividad de Strava compartida a un registro lleva 90 segundos por captura — esta herramienta extrae los cinco campos en 5 segundos.
5s por captura · Hasta un 99% de precisión en capturas nítidas · Sin necesidad de iniciar sesión
Qué puedes extraer de una captura de pantalla de actividad de Strava
Con la Extracción de Columnas Personalizadas, escribes los nombres de los campos — Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo, Frecuencia cardíaca media — y la IA localiza cada valor en la imagen de la tarjeta de estadísticas compartida, independientemente del tipo de actividad o de la preferencia de unidades.
| Campo | Ejemplo de carrera | Ejemplo de ruta en bici |
|---|---|---|
| Distancia | 10.5 km | 42.3 km |
| Tiempo en movimiento | 54:32 | 1:42:15 |
| Ritmo / Velocidad | 5:12 /km | 24.8 km/h |
| Desnivel positivo | 95 m | 312 m |
| Frecuencia cardíaca media | 152 bpm | 128 bpm |
* La exportación masiva oficial de Strava (Configuración > Mi cuenta > Descargar o eliminar tu cuenta > Solicitar tu archivo) proporciona un activities.csv completo con todas las métricas de cada actividad, además de archivos GPX/FIT/TCX para los datos GPS. Si tu cuenta sigue activa y necesitas datos históricos, esa exportación es más completa. Esta página está pensada para los casos en los que no tienes acceso a la cuenta: un amigo o entrenador compartió una captura, tu cuenta antigua está desactivada o has cambiado de plataforma.
Por qué la tarjeta de estadísticas de Strava está diseñada para compartir, no para extraer datos
La imagen de resumen de actividad de Strava — la que compartes en Instagram o WhatsApp — agrupa distancia, ritmo, desnivel, frecuencia cardíaca y un mapa en un único diseño compuesto. Está diseñada para verse bien en redes sociales, no para alimentar datos estructurados en una hoja de cálculo. La extracción semántica lee cada tarjeta de estadísticas comprendiendo las etiquetas de los campos, no las posiciones de la interfaz.
Por qué las herramientas basadas en posición fallan con las tarjetas de estadísticas de Strava
El diseño de la tarjeta de estadísticas combina mapa y tarjetas. La imagen compartible de Strava coloca un mapa en la parte superior (~40 % de la imagen) y tarjetas de estadísticas debajo en una cuadrícula. El mapa no contiene datos estructurados extraíbles, pero las herramientas OCR genéricas desperdician esfuerzo intentando analizarlo y a menudo confunden las etiquetas del mapa (nombres de calles, marcadores de elevación) con las estadísticas de la actividad.
El Desnivel positivo parece Elevación, y las unidades varían según la configuración del usuario. Strava muestra «Desnivel positivo» en las tarjetas de estadísticas, pero la misma captura también puede mostrar «Elevación» en el mapa. La cuenta de un usuario muestra millas y pies; la de otro, kilómetros y metros. Ritmo frente a Velocidad cambia según la actividad sea una carrera o un paseo. El OCR tradicional trata todos los números por igual, mezclándolos.
Las zonas de frecuencia cardíaca están codificadas por colores, no etiquetadas con texto. La pantalla de frecuencia cardíaca de Strava muestra una barra de colores con cinco zonas (gris, azul, verde, naranja, rojo), pero sin etiquetas de texto para el rango de cada zona. Un usuario en Reddit describió el proceso: «Ve a actividad > icono de compartir actividad, junto a los puntos suspensivos > botón gris de más opciones, el último a la derecha > guardar imagen. Puedes guardar la foto con las estadísticas». La imagen se guarda, pero las zonas codificadas por colores no se pueden leer como números.
Cómo la Extracción Semántica Lee la Tarjeta de Estadísticas por Significado
Defina los campos: la IA encuentra los valores por etiqueta, no por posición. Defina "Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo, Frecuencia cardíaca media". La IA localiza "Distancia" encontrando la tarjeta de estadísticas con la palabra "Distancia" junto a un número y una unidad. Ignora el mapa por completo. El mismo conjunto de columnas funciona para una carrera de 5 km, un recorrido de 100 km o una natación.
Gestiona tanto el sistema métrico como el imperial sin configuración previa. Si el propietario de la cuenta configuró sus unidades en millas, la IA lee "6.2 mi" como Distancia. Si usa kilómetros, lee "10.5 km" de la misma manera. El modelo lee la etiqueta de unidad (mi, km, ft, m, /km) para determinar qué representa el número.
Funciona desde la imagen compartida: no se necesita cuenta de Strava. Ya sea que la captura de pantalla sea de su propio teléfono o del de un compañero, la IA lee los datos visibles de la imagen. Un entrenador que recopila capturas de atletas, un director de carrera que sigue los parciales de los participantes: sin clave de API, sin flujo OAuth, sin inicio de sesión.
De una captura de Strava compartida a un registro de actividad estructurado en tres pasos
Suba la captura de la tarjeta de estadísticas
Usted tiene una captura de actividad de Strava — quizás un amigo compartió su carrera matutina por WhatsApp, o un compañero publicó su recorrido en el chat del grupo. La imagen muestra la tarjeta estándar de Strava: un mapa arriba, tarjetas de estadísticas debajo con Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo y Frecuencia cardíaca media. Arrastre la imagen al área de carga. JPG, PNG o WebP, sin preparación especial. Si tiene varias capturas de diferentes atletas, súbalas todas a la vez.
Nombre las columnas que desea
Escriba Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo, Frecuencia cardíaca media. La IA escanea la captura, localiza cada tarjeta de estadísticas por su etiqueta («Distancia», «Tiempo en movimiento», etc.) y lee el valor correspondiente. El área del mapa se ignora: el modelo se centra en las tarjetas de estadísticas estructuradas debajo. Si la captura usa unidades imperiales (millas, pies), la IA las lee correctamente. Si usa métricas (km, m), también las lee.
Descargue un registro de actividad limpio
El procesamiento toma 5 segundos por captura. El resultado es un archivo XLSX: cada fila es una captura, cada columna es un campo que usted nombró. Si subió tres capturas de tres atletas diferentes, obtiene tres filas — Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo y Frecuencia cardíaca media completos para cada una (~18 veces más rápido que copiar manualmente cada estadística de cada imagen).
Cuándo funciona mejor — y cuándo tener precaución
Comprender estos límites le ayuda a obtener resultados consistentes de las capturas de actividad de Strava.
Cuándo Funciona Mejor
Imágenes nítidas de tarjetas de estadísticas compartibles de Strava a resolución completa. El texto de las tarjetas de estadísticas generadas por máquina alcanza hasta un 99% de precisión en Distancia, Tiempo en movimiento, Ritmo, Desnivel positivo y Frecuencia cardíaca media.
Etiquetas estándar de las tarjetas de estadísticas presentes en la imagen. La IA se basa en etiquetas de campo como "Distancia", "Tiempo en movimiento", "Desnivel positivo" y "Frecuencia cardíaca media". Las capturas de pantalla donde estas etiquetas son claramente visibles producen los resultados más fiables, independientemente del tipo de actividad (carrera, ciclismo, natación, senderismo).
Lote mixto de capturas de pantalla de diferentes atletas. Suba tarjetas de estadísticas de varios corredores, ciclistas o senderistas en un solo lote. El mismo conjunto de columnas produce una hoja de cálculo consolidada.
Cuándo Tener Precaución
Capturas de pantalla recortadas o comprimidas a través de aplicaciones de mensajería. Las imágenes de tarjetas de estadísticas compartidas por WhatsApp, Instagram o SMS pierden resolución. El texto pequeño como "Desnivel positivo" y "Frecuencia cardíaca media" puede volverse ilegible, reduciendo la precisión a nivel de campo.
Solo zonas de frecuencia cardíaca codificadas por colores. La IA extrae el número visible de Frecuencia cardíaca media (p. ej., 152 bpm) de la tarjeta de estadísticas. No interpreta la barra de zonas codificada por colores — los desgloses por zona (tiempo en Zona 2 frente a Zona 4) no están etiquetados como texto en la imagen compartible y no pueden extraerse.
No sustituye la exportación oficial de Strava. Si tiene acceso a su cuenta, la Exportación Masiva de Strava le proporciona rutas GPS, divisiones por kilómetro, datos de potencia y resúmenes CSV históricos. La extracción de capturas de pantalla solo captura los cinco valores visibles de la tarjeta de estadísticas. Use la exportación oficial cuando necesite el conjunto de datos completo.
Preguntas frecuentes
¿Puedo extraer datos de una captura de pantalla de Strava sin iniciar sesión en la cuenta?
Sí. La herramienta lee todo lo que sea visible en la imagen. No se requiere inicio de sesión en la cuenta de Strava, ni clave de API, ni OAuth. Si alguien comparte una captura de pantalla de su actividad con usted, usted la sube, nombra sus columnas y la IA extrae los datos visibles de la tarjeta de estadísticas. Esta es la diferencia clave con las herramientas basadas en exportación que requieren acceso a la cuenta. Sin embargo, si usted o el atleta aún tienen acceso a su cuenta de Strava, la exportación oficial produce un conjunto de datos más completo.
¿Cómo distingue la IA la Distancia del Desnivel positivo en la tarjeta de estadísticas?
Cada tarjeta de estadísticas tiene una etiqueta y un valor. La Distancia está etiquetada como "Distance" y aparece con una unidad como km o mi. El Desnivel positivo está etiquetado como "Elevation Gain" y aparece con una unidad como m o ft. La IA lee el trío etiqueta—valor—unidad, no la posición de la tarjeta en la pantalla. Un número sin una etiqueta de Distancia o Desnivel positivo no se informa como ninguno de los dos campos. Esto evita la confusión entre los valores de la tarjeta de estadísticas y cualquier número en la parte del mapa de la captura de pantalla.
¿Funciona la herramienta con capturas de pantalla de Strava en unidades imperiales (millas, pies)?
Sí. La IA lee la etiqueta de unidad junto a cada valor. Si la captura de pantalla muestra "6.2 mi" para la Distancia y "312 ft" para el Desnivel positivo, el modelo captura el número y conserva la unidad tal como se extrajo. Usted puede normalizar las unidades en la hoja de cálculo de salida o mantenerlas tal cual. Lo mismo se aplica al Ritmo — ya sea que muestre min/mi o /km, la IA lee el sufijo de la unidad.
¿Puedo procesar por lotes varias capturas de pantalla de actividades de Strava en una sola hoja de cálculo?
Sí. Suba varias capturas de pantalla — de diferentes atletas, diferentes tipos de actividad o diferentes fechas — en un solo lote. Defina su conjunto de columnas una vez. La IA procesa cada captura de pantalla de forma independiente. La salida es un archivo XLSX con una fila por captura de pantalla, cada fila con los cinco campos de la tarjeta de estadísticas. Esto es útil para entrenadores que recopilan datos de atletas, organizadores de carreras que hacen seguimiento de los parciales de los participantes o gerentes de equipo que consolidan registros de entrenamiento.
¿Por qué usaría la extracción de capturas de pantalla en lugar de la exportación oficial de Strava?
No lo haría — si tiene acceso a la cuenta. La exportación oficial de Strava en GPX/FIT/TCX y el Archivo Masivo (activities.csv) son más completos, ya que proporcionan rastreo GPS, datos de potencia, parciales y resúmenes históricos. La extracción de capturas de pantalla es para los escenarios en los que la exportación oficial no está disponible: una captura de pantalla compartida por un amigo o compañero de equipo, una cuenta antigua a la que ya no puede iniciar sesión o una foto del día de la carrera desde la página de un evento. Los dos métodos sirven para diferentes escenarios de acceso, y recomendamos la exportación oficial siempre que sea posible.
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