Extrahieren Sie Distanz, Tempo, Höhenmeter und Herzfrequenz aus einem Garmin Connect-Aktivitäts-Screenshot
Das manuelle Abtippen von Garmin-Aktivitätsdaten aus einem Screenshot in eine Tabelle dauert 2 Minuten pro Bild – dieses Tool extrahiert sechs Felder in 5 Sekunden.
5 s pro Screenshot · Bis zu 99 % Genauigkeit bei klaren Screenshots · Kein Account-Login erforderlich
Was Sie aus einem Garmin-Connect-Aktivitäts-Screenshot extrahieren können
Mit der Benutzerdefinierten Spaltenextraktion geben Sie die Feldnamen ein – und die KI findet jeden Wert, unabhängig von Aktivitätstyp, Einheiteneinstellung oder Layoutdichte.
| Feld | Beispiel Lauf | Beispiel Fahrt |
|---|---|---|
| Distanz | 10,5 km | 42,3 km |
| Dauer | 54:32 | 1:42:15 |
| Ø Tempo / Geschwindigkeit | 5:12 /km | 24,8 km/h |
| Höhenmeter | 95 m | 312 m |
| Ø Herzfrequenz | 152 bpm | 128 bpm |
| Trittfrequenz | 82 spm | 76 rpm |
* Garmin Connect unterstützt seit Jahren den vollständigen Datenexport des Kontos – einzelne Aktivitätsdateien (FIT/TCX/GPX), CSV pro Split und ein vollständiges Kontoarchiv, verfügbar unter Einstellungen > Kontoinformationen > Daten exportieren. Wenn Ihr Konto noch aktiv ist, ist dieser Export vollständiger, und wir empfehlen ihn. Diese Seite richtet sich an Szenarien, in denen Sie keinen Kontozugriff haben: Ein Freund oder Trainer hat einen Screenshot geteilt, Ihr altes Konto ist deaktiviert, oder Sie haben die Plattform gewechselt.
Garmin zeigt mehr Metriken pro Bildschirm als jede andere Fitness-App – diese Dichte überfordert herkömmliche OCR
Eine Garmin-Aktivitätsübersicht zeigt 10+ Metriken sowie eine Karte und ein Höhenprofil an. Das Problem ist nicht, Daten zu finden – sondern die richtigen Felder aus einem Layout zu extrahieren, in dem die Hälfte des Textes bewusst abgeschwächt dargestellt wird.
Warum das Garmin-Layout die positionsbasierte Extraktion stört
Primäre und sekundäre Statistiken haben eine drastisch unterschiedliche visuelle Gewichtung. Distanz, Höhenmeter und Dauer erscheinen in großer, fetter Schrift. Kadenz, Trainingseffekt und Erholungszeit stehen darunter in kleinerer, grauer, dezent gehaltener Schrift. Herkömmliche OCR-Engines priorisieren hervorgehobenen Text – die kleinen sekundären Werte werden systematisch übersehen oder falsch gelesen.
Die Karte und das Höhenprofil belegen die obere Hälfte des Screenshots. Auf dem Mobilgerät schieben das Höhendiagramm und die Karte die Statistik-Karten unter den sichtbaren Bereich. Ein Smartphone-Screenshot erfasst die gesamte scrollbare Seite – aber die Standard-OCR behandelt die Kartenbeschriftungen (Straßennamen, Höhenmarkierungen) als extrahierbare Daten und verunreinigt die Ausgabe mit irrelevanten Werten, die wie Aktivitätsmetriken aussehen.
Manuelle Garmin-Export-Workflows sind fragmentiert. Garmin Connect bietet einen FIT/TCX/GPX-Download pro Aktivität, einen CSV-Export mit 20 Zeilen auf einmal und ein Archiv des Kontos – aber wie Nutzer in den Garmin-Foren beschreiben, „sind wir jetzt wohl zurück in den 1990ern und ich muss alles manuell erledigen.“ Keine dieser Exportmethoden funktioniert, wenn die Daten nur als Screenshot vorliegen.
Wie die semantische Extraktion jede Metrik anhand der Beschriftung liest – nicht anhand der Schriftgröße
Benennen Sie die Spalten – die KI findet Werte anhand der Beschriftung, unabhängig von der visuellen Gewichtung. Definieren Sie „Distanz, Dauer, Ø-Tempo, Höhenmeter, Ø-Herzfrequenz, Trittfrequenz“. Die KI lokalisiert jede Spalte anhand ihrer Textbeschriftung – „Trittfrequenz“ gepaart mit „spm“ oder „rpm“ – unabhängig davon, ob sie in 24px fett oder 12px grau erscheint. Primärstatistiken in großer Schrift und sekundäre Statistiken in dezenter Darstellung werden identisch behandelt.
Verarbeitet automatisch gemischte Einheiten über verschiedene Aktivitäten hinweg. Ein Lauf zeigt km und min/km; eine Fahrt zeigt km und km/h; ein Konto aus den USA zeigt Meilen und ft. Die KI liest die Einheitenbeschriftung zusammen mit jedem Wert, ohne dass eine Vorkonfiguration erforderlich ist. Der Kartenbereich wird als nicht extrahierbar erkannt und ignoriert.
Funktioniert mit dem geteilten Bild – kein Garmin-Konto erforderlich. Ein Trainer sammelt Screenshots von fünf Athleten, die für einen Marathon trainieren. Jeder Athlet verwendet andere Einheiteneinstellungen. Jeder Screenshot zeigt einen anderen Aktivitätstyp. Laden Sie alle auf einmal hoch, definieren Sie den Spaltensatz einmal, und die KI extrahiert jedes Bild unabhängig – keine Kontodaten, keine API, kein OAuth-Ablauf.
Vom Garmin-Aktivitäts-Screenshot zum strukturierten Trainingstagebuch in drei Schritten
Aktivitäts-Screenshot hochladen
Sie haben einen Garmin Connect-Aktivitäts-Screenshot – ein Freund hat seinen Morgenlauf geteilt, oder ein Teamkollege seine Wochenendfahrt. Das Bild zeigt die vollständige Garmin-Zusammenfassung: eine Karte mit Höhenprofil oben, darunter Statistik-Karten mit Distanz, Dauer, Durchschnittstempo, Höhenmeter und mehr. Ziehen Sie es in den Upload-Bereich – JPG, PNG oder WebP. Mehrere Screenshots verschiedener Athleten können in einem Batch hochgeladen werden.
Benötigte Felder benennen
Geben Sie Distanz, Dauer, Durchschnittstempo, Höhenmeter, Durchschnitts-Herzfrequenz, Kadenz ein. Die KI scannt den Screenshot, identifiziert jede Metrik anhand ihrer Textbeschriftung und liest den entsprechenden Wert aus. Die Karte und das Höhenprofil im oberen Bereich werden als nicht extrahierbare visuelle Inhalte erkannt und ignoriert. Wenn der Screenshot Meilen und Fuß verwendet, erkennt die KI die Einheit und behält sie bei. Werden km und m verwendet, werden auch diese erkannt – kein Einstellungswechsel zwischen verschiedenen Aktivitäten nötig.
Sauberes Trainingstagebuch herunterladen
Die Verarbeitung dauert 5 Sekunden pro Screenshot. Die Ausgabe ist eine XLSX-Datei: jede Zeile entspricht einem Screenshot, jede Spalte einem von Ihnen benannten Feld. Wenn Sie drei Screenshots hochgeladen haben – einen 10-km-Lauf, eine 42-km-Fahrt und einen 5-km-Erholungslauf – erhalten Sie drei Zeilen mit allen sechs ausgefüllten Feldern. Keine manuelle Übertragung, keine aktivitätsspezifische Formatierung (~24x schneller als das manuelle Nachschlagen, Eintippen und Überprüfen jeder Metrik).
Wann es am besten funktioniert – und wann Vorsicht geboten ist
Wenn Sie diese Grenzen verstehen, erzielen Sie konsistente Ergebnisse mit Garmin-Aktivitäts-Screenshots.
Wann es am besten funktioniert
Klare Garmin-Aktivitäts-Screenshots in voller Auflösung. Maschinell gerenderte Metriken erreichen bei primären Feldern eine Genauigkeit von bis zu 99 %. Das Modell verarbeitet das Standard-Zusammenfassungslayout zuverlässig.
Standardmäßige Label-Wert-Paare mit Einheiten. Jede Metrik ist beschriftet – „Distanz“ mit km/Meilen, „Höhenmeter“ mit m/ft – sodass die KI Felder anhand des Labels und nicht der Position unterscheidet.
Gemischter Batch über Aktivitätstypen und Einheiteneinstellungen hinweg. Laden Sie einen Lauf (metrisch) und eine Fahrt (imperial) in einem Batch hoch. Gleicher Spaltensatz, gleiches Modell, eine Tabelle.
Wann Vorsicht geboten ist
Screenshots, die über Messenger komprimiert wurden. Über WhatsApp oder SMS geteilte Garmin-Screenshots verlieren an Auflösung. Kleine, dezente Texte wie „Trittfrequenz“ können unleserlich werden.
Farbcodierte Metriken ohne Textbeschriftung sind nicht lesbar. Garmin zeigt einige Metriken als farbige Ringe ohne Zahlenwerte an – z. B. Trainingsbelastung als farbigen Ring ohne Prozentangabe. Die KI extrahiert nur sichtbare, textbeschriftete Werte.
Kein Ersatz für den offiziellen Garmin-Export. Wenn Sie Kontozugriff haben, bietet der integrierte Garmin-Export FIT/TCX/GPX-Dateien und ein vollständiges historisches Archiv – weit mehr Daten als jeder Screenshot. Die Screenshot-Extraktion ist für Fälle gedacht, in denen kein Kontozugriff besteht.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich Daten aus einem Garmin Connect-Screenshot extrahieren, ohne mich im Konto anzumelden?
Ja. Das Tool liest alles, was im Bild sichtbar ist – kein Garmin-Konto-Login, kein API-Schlüssel und kein OAuth erforderlich. Wenn ein Teammitglied einen Screenshot seines morgendlichen Laufs teilt, laden Sie ihn hoch, benennen Ihre Spalten und die KI extrahiert die sichtbaren Metriken. Wenn Sie jedoch Kontozugriff haben, liefert der offizielle Export einen vollständigeren Datensatz mit FIT/TCX/GPX-Dateien.
Wie unterscheidet die KI Höhenmeter von Distanz auf dem überfüllten Garmin-Aktivitätsbildschirm?
Die KI liest das Triplett aus Label, Wert und Einheit. Distanz ist mit „Distance“ und km oder mi beschriftet. Höhenmeter ist mit „Elevation Gain“ und m oder ft beschriftet. Beide erscheinen in derselben Statistikzeile, aber das Modell identifiziert jedes anhand seines Textlabels, nicht der Bildschirmposition. Zahlen ohne ein Distanz- oder Höhenmeter-Label werden als keines der beiden Felder gemeldet – so wird verhindert, dass Kartenbeschriftungen die Ausgabe verunreinigen.
Kann das Tool Trittfrequenz und Durchschn. Herzfrequenz extrahieren, wenn sie in kleiner grauer Schrift in der Garmin-Aktivitätszusammenfassung erscheinen?
Ja. Im Gegensatz zur traditionellen OCR, die große, fette Schrift priorisiert, findet die semantische Extraktion Felder anhand des Labels. Auf einem Garmin-Aktivitäts-Screenshot ist die Trittfrequenz mit „Avg Cadence“ und spm oder rpm beschriftet – unabhängig von der Schriftgröße. Die durchschn. Herzfrequenz ist mit „Avg HR“ und bpm beschriftet. Das Modell liest die Beziehung zwischen Label und Wert, sodass dezente sekundäre Statistiken zusammen mit primären Metriken in großer Schrift erfasst werden.
Funktioniert es mit Screenshots in imperialen (Meilen, Fuß) und metrischen (km, m) Einheiten, die in derselben Charge gemischt sind?
Ja. Die KI liest die Einheitenbezeichnung zusammen mit jedem Wert. Wenn das Garmin-Konto eines Athleten Meilen und ein anderes Kilometer verwendet, erfasst das Modell die Zahl und bewahrt die Einheit wie extrahiert. Ein Screenshot mit „6.2 mi“ für Distanz wird identisch gelesen wie einer mit „10.5 km“ – das Einheitssuffix bestimmt, was die Zahl darstellt. Sie können die Einheiten im Ausgabe-Spreadsheet normalisieren oder sie belassen wie sie sind. Gleiches gilt für Tempo (min/mi vs. /km) und Höhe (ft vs. m).
Warum sollte ich die Screenshot-Extraktion anstelle des offiziellen Garmin-Exports verwenden?
Das würden Sie nicht – wenn Sie Kontozugriff haben. Garmin Connect bietet einzelne Aktivitäts-FIT/TCX/GPX-Downloads, einen CSV-Export pro Split und ein vollständiges Kontodatenarchiv mit allen historischen Daten. Diese offiziellen Methoden sind vollständiger als jeder Screenshot. Die Screenshot-Extraktion ist für die Szenarien gedacht, in denen der offizielle Export nicht verfügbar ist: ein von einem Teammitglied oder Trainer geteilter Screenshot, ein altes Konto, auf das Sie nach einem Plattformwechsel nicht mehr zugreifen können, oder ein Gerät, das nicht mehr gekoppelt ist. Die beiden Methoden bedienen verschiedene Zugriffsszenarien, und wir empfehlen den offiziellen Export, wann immer möglich.
Weiterlesen: Stapelverarbeitung von Gesundheits-App-Screenshots inklusive Aktivitätsdaten in eine einzige strukturierte Tabelle · Allgemeine Anleitung zur Datenextraktion aus Screenshots, einschließlich App-Oberflächen, Dashboards und Gesundheitsübersichten
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